Курс: Эмоции: реагируйте положительно
IFCAM
Основная информация
Выберите местоположение
Расположение кампуса
Montrouge, Франция
Языки
Французский
Формат исследования
В кампусе
Продолжительность
2 days
Шаг
На постоянной основе
Стоимость обучения
EUR 929 / per course
Крайний срок подачи заявок
Запросить информацию
Самая ранняя дата начала
Запросить информацию
Стипендии
Изучите возможности получения стипендии, чтобы помочь финансировать учебу
Введение
15-16 октября 2020 г.
19-20 ноября 2020 г.
Эмоции: реагируйте положительно
Реагировать положительно
Общая информация
цель
По окончании тренинга участники смогут:
- распознавать их эмоции и последствия и идентифицировать чужие
- чтобы лучше предвидеть их ежедневно,
- развивать свой эмоциональный интеллект в долгосрочной перспективе.
Предпосылки
Никаких конкретных предварительных знаний не требуется.
общественности
Сотрудники, желающие лучше управлять своими эмоциями в профессиональных отношениях
уровни
основы
rawpixel.com / Pexels
программа
описательный
Распознать стресс
- Определите это: общий синдром адаптации, последствия стресса
- Определите факторы: стресс на предприятии и его основные источники
- Знаки признания
Лучше признать его реакции
- Оцените свой психологический тип: диагноз, узнайте ваши реакции
- Осознайте его поведение под давлением: триггеры и спираль стресса
- Превышение блокировки
Проанализируйте свои эмоции
- Придайте смысл своим эмоциям: определите их, четыре момента управления эмоциями
- Отойдите от эмоции: техника рефрейминга, презентации и анализа ситуации.
- Развивайте альтернативное мышление
Утвердить себя в состоянии стресса
- Определите ваши основные потребности
- Перейти для удовлетворения этих потребностей
- Принять напористое поведение: различное поведение; компоненты уверенности в себе
Предотвратить стресс в повседневной жизни
- Используйте инструменты релаксации: дыхание, релаксация и визуализация
- Предвидеть и предотвращать стресс: укрепить свой образ жизни и найти свой баланс
Дополнительная информация
Метод обучения
Педагогика основана на:
- чередование вкладов, семинаров и обменов с участниками в группе сверстников,
- сценарии, основанные на учебных примерах,
- индивидуальный план действий.
колонки
Консультант-тренер, специализирующийся на профессиональной эффективности
Сильви Маингро, консультант по обучению - Консалтинг по обучению
О школе
Вопросы
Похожие курсы
Диплом по мультимедийной коммуникации (с деловой концентрацией)
- Winnipeg, Канада
Технический курс по бизнесу и институциональной коммуникации
- Madrid, Испания
Профессиональное общение: деловое письмо и рассказывание историй
- Online